Karela Juice For Constipation: करेले को आयुर्वेद में एक औषधि के रूप में जाना जाता है। इसमें कई प्रकार के विटामिन्स और मिनरल्स होते हैं जो शरीर के पाचन तंत्र को मजबूत बनाते हैं और पेट की समस्याओं से राहत दिलाते हैं।करेले में विटामिन C, विटामिन A, फाइबर, और एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। इसके अलावा, इसमें आयरन, मैग्नीशियम और कैल्शियम जैसे मिनरल्स भी होते हैं। इन पोषक तत्वों की वजह से करेला न केवल शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है, बल्कि पाचन तंत्र को भी सुधारता है। यही कारण है कि करेला पेट की समस्याओं में एक असरदार घरेलू उपाय माना जाता है।
Bitter gourd is known as a medicine in Ayurveda. It contains many types of vitamins and minerals which strengthen the digestive system of the body and provide relief from stomach problems. Vitamin C, Vitamin A, fiber, and antioxidants are found in abundance in bitter gourd.Apart from this, it also contains minerals like iron, magnesium and calcium. Due to these nutrients, bitter gourd not only increases the body's immunity but also improves the digestive system. This is the reason why bitter gourd is considered an effective home remedy for stomach problems.
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